Les horloges avanceront d\u2019une heure ce dimanche, marquant le d\u00e9but de la p\u00e9riode de l\u2019heure d\u2019\u00e9t\u00e9.<\/p>\n
Et la mauvaise nouvelle, c\u2019est que vous perdrez une heure de sommeil.<\/p>\n
Voici ce que vous devez savoir \u2013 y compris comment vous pr\u00e9parer avant le changement d\u2019heure de ce week-end.<\/p>\n
Le changement d\u2019heure \u2013 \u00e9galement appel\u00e9 heure d\u2019\u00e9t\u00e9 (DST) \u2013 marque la fin de l\u2019heure d\u2019hiver.<\/p>\n
Il dure du dernier dimanche de mars jusqu\u2019au dernier dimanche d\u2019octobre, moment o\u00f9 les horloges sont recul\u00e9es d\u2019une heure.<\/p>\n
On pense souvent que le DST a \u00e9t\u00e9 introduit pour permettre aux agriculteurs de profiter de plus d\u2019heures de lumi\u00e8re du jour pour travailler dans les champs.<\/p>\n
Mais ce n\u2019est pas tout \u00e0 fait exact.<\/p>\n
George Hudson, un entomologiste n\u00e9o-z\u00e9landais \u2013 sp\u00e9cialiste des insectes \u2013 a \u00e9t\u00e9 l\u2019un des premiers \u00e0 proposer plus de lumi\u00e8re en soir\u00e9e dans les ann\u00e9es 1890, afin de pouvoir \u00e9tudier ses insectes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s.<\/p>\n
Ce fut la premi\u00e8re fois que l\u2019on proposait s\u00e9rieusement de modifier l\u2019heure selon les saisons.<\/p>\n
En 1907, l\u2019inventeur britannique William Willett a publi\u00e9 une brochure intitul\u00e9e The Waste Of Daylight<\/em>, dans laquelle il exprimait sa frustration de ne pas profiter pleinement des journ\u00e9es d\u2019\u00e9t\u00e9.<\/p>\n Il avait propos\u00e9 de faire avancer les horloges de 80 minutes en avril, mais il est mort avant que cela ne soit mis en place par la loi.<\/p>\n On rapporte que le premier pays \u00e0 avoir adopt\u00e9 le DST a \u00e9t\u00e9 l\u2019Allemagne en 1916, pendant la Premi\u00e8re Guerre mondiale.<\/p>\n Le Royaume-Uni a suivi quelques semaines plus tard, \u00e9crit Sky News.<\/p>\n Depuis la mise en place du DST \u2013 en particulier le passage \u00e0 l\u2019heure d\u2019\u00e9t\u00e9 au printemps \u2013 diverses \u00e9tudes ont montr\u00e9 que des matins plus sombres et des soir\u00e9es plus lumineuses peuvent provoquer des changements dans le corps de certaines personnes.<\/p>\n En fait, le sp\u00e9cialiste du sommeil et des r\u00eaves Charlie Morley a d\u00e9clar\u00e9 qu\u2019il existe \u00ab de nombreuses \u00bb preuves des probl\u00e8mes de sant\u00e9 que ce changement peut entra\u00eener.<\/p>\n \u00ab Ce que montrent les recherches, c\u2019est l\u2019effet \u00e9norme qu\u2019une simple heure de sommeil en plus ou en moins peut avoir sur le corps et l\u2019esprit \u00bb, a-t-il dit.<\/p>\n Une \u00e9tude cit\u00e9e par la Fondation am\u00e9ricaine du c\u0153ur a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 une augmentation de 24 % des crises cardiaques le jour suivant le changement d\u2019heure \u2013 m\u00eame si l\u2019effet inverse est observ\u00e9 \u00e0 l\u2019automne, lorsque l\u2019on recule les horloges.<\/p>\n Une autre \u00e9tude, men\u00e9e en 2016 en Finlande, a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 une hausse de 8 % des hospitalisations pour les types d\u2019AVC les plus fr\u00e9quents, dans les deux jours suivant le changement d\u2019heure.<\/p>\n La question de savoir s\u2019il faut ou non le supprimer a fait l\u2019objet de nombreux d\u00e9bats pendant des ann\u00e9es. Elle a ressurgi en octobre dernier, lorsque la Soci\u00e9t\u00e9 britannique du sommeil a appel\u00e9 le gouvernement du Royaume-Uni \u00e0 mettre fin aux deux changements annuels d\u2019heure.<\/p>\n Dans un article de cette \u00e9poque, les chercheurs affirmaient qu\u2019en raison de l\u2019impact n\u00e9gatif du DST sur la sant\u00e9 et le sommeil, les pays devraient supprimer ce changement et r\u00e9tablir l\u2019heure standard toute l\u2019ann\u00e9e.<\/p>\n En r\u00e9alit\u00e9, seul environ un tiers des pays dans le monde appliquent encore le changement d\u2019heure, selon le Pew Research Center<\/em>.<\/p>\n Le pr\u00e9sident des \u00c9tats-Unis, Donald Trump, a \u00e9crit dans une publication sur Truth Social<\/em> en d\u00e9cembre dernier qu\u2019il souhaitait mettre fin au DST.<\/p>\n Son secr\u00e9taire d\u2019\u00c9tat, Marco Rubio, a \u00e9galement qualifi\u00e9 de \u00ab b\u00eatise \u00bb le fait de changer d\u2019heure deux fois par an.<\/p>\n Le Parlement europ\u00e9en a aussi vot\u00e9 par le pass\u00e9 pour que tous les pays membres de l\u2019UE abandonnent le DST, mais comme le Parlement et le Conseil de l\u2019UE ne sont pas parvenus \u00e0 un accord sur la l\u00e9gislation, cela n\u2019a jamais \u00e9t\u00e9 mis en \u0153uvre.<\/p>\n Il est rapport\u00e9 que l\u2019un des rares pays d\u2019Europe \u00e0 ne pas appliquer le DST est l\u2019Islande, en raison de sa position g\u00e9ographique et des grandes variations de lumi\u00e8re naturelle tout au long de l\u2019ann\u00e9e. albinfo.ch<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Les horloges avanceront d\u2019une heure ce dimanche, marquant le d\u00e9but de la p\u00e9riode de l\u2019heure d\u2019\u00e9t\u00e9. 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