CORONAVIRUS : COMMENT PRENDRE SOIN DE SANTE MENTALE ?

Alors que les nouvelles concernant le coronavirus (COVID-19) font la une des journaux et que l’inquiétude de la population augmente, rappelons-nous combien il est important de prendre soin de sa santé mentale aussi bien que de sa santé physique. Une bonne santé mentale et un état de bien-être global peuvent clairement vous aider à faire face à la crise du COVID-19 et à l’incertitude qu’elle génère.

Santépsy propose ici des conseils pour préserver et promouvoir sa santé mentale malgré la crise sanitaire et le confinement. Ceux-ci sont principalement issus d’un document du Réseau fribourgeois de santé mentale (document disponible ici, lui-même inspiré d’un guide tessinois, à lire ici) et d’un texte de Mental Health Europe, un réseau d’organisations non gouvernementales dédiées à la promotion de la santé mentale, qui travaille étroitement avec les institutions européennes (disponible ici).

Pour chaque thème, nous proposons une sélection de ressources concrètes pour les jeunes, les familles, les adultes et les seniors.

DE L’INFORMATION EN ALBANAIS

https://www.santepsy.ch/media/document/0/mise%20en%20page_SQ_200406.pdf

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