Punët më pak stresuese në botë 

Vendi i punës mund të jetë një burim stresi të madh, por ka profesione që ofrojnë më pak ekspozim ndaj presionit. A është mes tyre profesioni juaj?

Çfarë e bën një vend pune stresues?

Mikromenaxhimi – Kur punonjësit ndihen sikur nuk janë të besuar nga eprorët e tyre dhe nuk kanë kontroll mbi ngarkesën e tyre të punës, nivelet e stresit rriten ndjeshëm.

Rrezik i lartë – Punët që kërkojnë fizikisht ose emocionalisht mbartin më shumë stres, veçanërisht kur ato përfshijnë shpëtimin e jetëve ose situatat në të cilat jeta juaj është në rrezik.

Kushtet e rrezikshme – Vendet e punës ku ka ekspozim ndaj situatave të rrezikshme ose vigjilencë e lartë publike mund të jenë një burim shtesë stresi.

Kushtet e këqija të punës – Mungesa e komunikimit, paga e ulët dhe mundësitë e kufizuara për avancim janë shkaqet më të zakonshme të niveleve të larta të stresit.

Si të menaxhoni stresin në punë?

Pavarësisht profesionit, stresi është i pashmangshëm. Një nga mënyrat më të mira për ta zvogëluar atë është përmes menaxhimit efektiv të kohës. Ndjenja se nuk keni kohë të mjaftueshme për të përfunduar detyrat mund të jetë një burim i madh presioni, por duke vendosur prioritete dhe kufij, stresi mund të reduktohet ndjeshëm.

10 Profesionet më pak stresuese

Zhvillues ueb – Edhe pse kanë afate, hulumtimet tregojnë se ato nuk krijojnë nivele të larta stresi për zhvilluesit e uebit.

Operatori i hyrjes së të dhënave – Kjo punë mund të duket monotone, por fakti që nuk ka pasoja kritike për gabimet e bën atë dukshëm më të relaksuar.

Dentisti

Stomatologu – Ky profesion nuk kërkon vendime të shpejta dhe nuk ka rreziqe të larta, dhe gjithashtu paguhet mirë.

Administratori i Dokumenteve Mjekësore – Edhe pse ata punojnë në sektorin e kujdesit shëndetësor, detyrat e tyre nuk lidhen drejtpërdrejt me shpëtimin e jetëve, gjë që ul tensionin.

Terapisti Profesionist – Këta profesionistë ndihmojnë njerëzit me aftësi të kufizuara ose sëmundje, por ata punojnë në një mjedis paqësor dhe kanë një ndjenjë përmbushjeje.

Drejtori Art – Edhe pse ka afate, liria krijuese dhe angazhimi në art e zvogëlon tensionin e këtij pozicioni.

Arkitekt i peizazhit – Puna në natyrë dhe peizazhi kanë një efekt qetësues, duke e bërë këtë profesion një nga më pak stresuesit.

Bibliotekari – Puna me libra dhe organizimi i materialeve bibliotekare ofron një atmosferë të qetë pune.

Parukierja – Nëse ju pëlqen shoqërimi dhe kreativiteti, ky profesion është një zgjedhje e shkëlqyer sepse nuk ka stres që vjen në shtëpi pas orarit të punës.

Masazhisti – Edhe pse kërkues fizikisht, puna si masazhator ofron një atmosferë të relaksuar sepse vetë natyra e punës është relaksuese.

 

---