Lajme

Buka më e mirë për rënie nga pesha

E martë, 5 Tetor 2021 - 8:30 albinfo.ch

Buka është një nga produktet që nuk mungon asnjëherë në shtëpitë tona, shoqëruese e çdo vakti gjatë ditës dhe shpeshherë ‘fajtorja’ e kilogramëve të tepërt.

Thekra është një drithë që ndryshe nga gruri, ka më pak kalori dhe më shumë fibër dhe ju mban më gjatë të ngopur.

Buka e thekrës është e pasur me vitamina B që i japin organizmit energji gjatë ditës, dhe ndihmojnë sistemin tretës.

Pra, me këtë recetë ju do të përgatitni një bukë jo vetëm të shijshme, por edhe të shëndetshme.

 Të tjera nga Lajme

Mendimet për vetëvrasje tek të rinjtë në Zvicër: Një krizë e heshtur

 E-Diaspora

 Jeta në Zvicër