Shëndetësi
Shtatë këshilla për ta mbajtur nën kontroll shtypjen e gjakut
Shtypja e gjakut mund ta rrezikojë shëndetin tuaj nëse është shumë e ulët, apo e lartë. Për ta arritur një ekuilibër, duhet të ndiqni disa udhëzime.
Instituti i Shëndetit Publik në Shqipëri ka dhënë shtatë këshilla për ta mbajtur nën kontroll shtypjen e gjakut, përcjell albinfo.ch:
-Lini duhanin;
-Konsumoni pak kripë;
–Kujdes me ushqimet që konsumoni;
–Bini në peshë;
–Filloni aktivitetin fizik;
-Reduktojeni stresin;
-Merrni rregullisht mjekimet.
Të ngjashme
Të tjera nga Shëndetësi
E-Diaspora
-
Vjenë
Suedi: Ekipi “kikiriki” nga Vjena fitoi vendin e parë në konkursin “Kuizi i Diturisë” Siç e dini, “Kikiriki-shqip me fëmijë” është emision gjithëpërfshirës në gjuhën amtarë, ku fëmijët shqiptarë nga...
-
5 monumente të reja në Europë në nder të Heroit Kombëtar
-
Gjuha shqipe forcon integrimin
-
Flisni shqip në Zvicër!
-
RTS: “Toka Brenda Meje” e Fisnik Maxville-it trajton traumën e Kosovës
Jeta në Zvicër
-
Numri i punëtorëve ndërkufitarë në Zvicër është rritur Në fund të marsit, në Zvicër ishin rreth 400,000 mbajtës të lejeve G të punësuar –...
-
Neuchâtel: Një algjerian 29-vjeçar u gjet pa shenja jete, në qeli
-
Kantonet zvicerane me plane për të punësuar më shumë mësues të huaj
-
Bernë: Merret vendimi për gruan e cila vrau kryetarin e bashkisë së Lauterbrunnen pasi e goditi 58 herë me thikë
-
Pse Zvicra subvencionon tarifat vetëm për disa studentë të huaj?