Lajme
Këto janë ushtrimet që preferohen çdo mëngjes
Duhet të kuptoni se jetesa e shëndetshme nuk ka të bëjë vetëm me të ushqyerit e mirë, duhet bërë një baraspeshim edhe me aktivitete fizike, transmeton albinfo.ch.
Ndoshta keni ditën e ngarkuar, apo punoni me orar të çrregullt dhe thjesht nuk ju premton koha për palestër.
Kjo nuk do të thotë që t’i leni anash ushtrimet.
Duhet bërë stil jetese një rutinë me disa ushtrime të thjeshta, që nuk ju marrin shumë kohë, e të cilat mund t’i bëni në shtëpi.
Koha ideale është ajo e mëngjesit.
Se cilat janë këto ushtrime ,ju tregon video më poshtë.
E-Diaspora
-
Vjenë
Vjenë: Kori Siparantum, edhe me një paraqitje në skenën prestigjioze Bëhet e ditur se kori Siparantum është shndërruar një prej përfaqësimeve më dinjitoze të Kosovës, përcjell...
-
“Deputetët nga këto shtete janë kundër anëtarësimit të Kosovës në KiE”
-
Gjenevë
Gjenevë: Ramë Dardania sjell ekspozitë më 14 qershor
-
Mentor Latifi është emëruar ambasador i ri i Kosovës në Zvicër
-
Spanjë: Vlerësohet shfaqja “Ëndrrat e Hamletit” e Mentor Zyberajt
Jeta në Zvicër
-
Udhëtimi me tren nga Zvicra në këto qytete italiane do të ndërpritet për tre muaj Nga 9 qershori dhe për të paktën tre muaj, shërbimi i trenave midis qyteteve italiane Domodossola...
-
Mentor Latifi është emëruar ambasador i ri i Kosovës në Zvicër
-
Zvicër: Votimi i shtrenjtë për ligjin për furnizimin me energji elektrike
-
Policia e Thurgau-ut, me apel interesant
-
Zvicër: Tregtia me pakicë rritet vetëm falë produkteve ushqimore