Disa nga rekomandimet e OBSH-së në këto ditë të nxehta

(KEYSTONE/Laurent Gillieron).

Kjo javë është parashikuar se do të jetë me temperatura ekstreme.

Organizata Botërore e Shëndetit ka publikuar disa këshilla sesi mund të përballojmë këtë mot ekstremisht të nxehtë.

OBSH rekomandon:

• Qëndroni në dhomën më të freskët në shtëpi, veçanërisht gjatë natës.
• Shpenzoni 2-3 orë në ditë në një vend të freskët, në një ndërtesë me ajër të kondicioniuar.
• Shmangni daljet në orët më të nxehta të ditës.
• Nëse mundeni, shmangni aktivitetin e rëndë fizik ose zgjidhni orët të më freskëta nga ora 04:00 deri në 07:00 të mëngjesit.
• Qëndroni në hije.
• Mos i lini fëmijët ose kafshët në automjete të parkuara
• Gjatë këtyre ditëve të nxehta mos harroni se duhet të pini shumë lëngje, kryesisht ujë e qëndroni larg pijeve alkoolike.