Lajme
Gjashtë ushqimet më të mira dhe të shëndetshme për trurin
Si çdo pjese tjetër në trup, edhe trurit i nevojitet ushqim i shëndetshëm. Truri shpenzon 20-25% të energjisë totale që një njeri harxhon dhe sa më mirë të ushqehet truri, aq më mirë punon
Njerëzit mendojnë se truri është një sistem i ndarë nga pjesa tjetër e trupit, por studimet theksojnë se performanca e trurit është e varur ndjeshëm nga ushqimet.
Disa ushqime kanë aftësinë ta përmirësojnë mprehtësinë e mendjes dhe të parandalojnë sëmundje të ndryshme neurologjike.
Në vijim kemi renditur 6 ushqimet më të shëndetshme për trurin në çdo moshë:
Rukola
Boronicat
E verdha e vezës
Vaji i ullirit
Salmoni
Arrat
E-Diaspora
-
Detaje nga rasti kur një shtetas nga Kosova vrau pronarin e biznesit në Dyseldorf Një vrasje me armë zjarri është regjistruar dje në qytetin e Dyseldorfit në Gjermani. Mësohet se...
-
Arnold “The Cobra” Gjergjaj triumfon në luftën e fundit
-
Nju-Jork: Baleti Kombëtar i Kosovës me dy shfaqje
-
Belgjikë: Kori “Siparantum” do të dhuroj paraqitje dinjitoze
-
Çikago: Pianistja Anila Aliu, me koncert recital
Jeta në Zvicër
-
Zvicër: Priten qira akoma më të shtrenjta gjatë vitit të ardhshëm Mungesa e banesave në Zvicër “nuk do të përmirësohet së shpejti”. Për shkak të aktivitetit të...
-
Numri i të burgosurve zviceranë rritet për 7% në një vit
-
Deputetët e Gjenevës shprehen kundër dhënies së të drejtave të plota politike për të huajt
-
SBB aktualisht nuk shet bileta për biçikleta për udhëtime jashtë vendit
-
Stuhia e vitit të kaluar në La-Chaux-de-Fonds shkaktoi 120 milionë franga dëme