Shëndetësi
Pak net me gjumë të keq mjaftojnë për të shkaktuar telashe në tru
Vetëm pak net të këqija mjaftojnë për prishjen e kontrollit të sheqerit në gjak dhe “detyron” që njerëzit të hanë më shumë se që kanë nevojë
Falë kthimit të orës, të gjithë arritën të bënin një orë më shumë gjumë.
Dhe kjo nuk është gjë e keqe sepse sipas të dhënave të fundit njerëzit flenë jomjaftueshëm.
Shumë studime kanë treguar se prishja e gjumit shkakton telashe serioze në trupin e njeriut. Vetëm pak net të këqija mjaftojnë për prishjen e kontrollit të sheqerit në gjak dhe “detyron” që njerëzit të hanë më shumë se që kanë nevojë.
Një ekspert i disa vjetëve më parë nga “Trust Me I’m a Doctor” dhe Surrey University ka gjetur se njerëzit që flenë më pak kanë më shumë lidhje me gripin dhe diabetin.
Në eksperiment, u rekrutuan katër vullnetarë që flenë normalisht. Atyre u monitorua gjumi dhe për tri net u lejuan të flenë nga tetë orë pa iu shkaktuar ndërprerje. Për tri netët e ardhshme, ata u lejuan të flenë vetëm nga katër orë. Çdo ditë atyre u bënë pyetje psikologjike për të treguar ndryshimet në disponim të tyre.
Sarah Reeve, studente që ishte pjesë e eksperimentit ishte e habitur se sa shpejti i kishte ndryshuar disponimi.
“Kishte rritje të anktheve, depresionit dhe stresit, po ashtu rritje të paranojës dhe ndjenjës së mosbesimit në njerëz. Kjo ndodhi pas vetëm tri netëve me probleme”, ka thënë ajo.
E-Diaspora
-
Rama njofton për programin e veçantë për emigrantët që duan të investojnë në Shqipëri Kryeministri i Shqipërisë, Edi Rama, njoftoi sot për një program të veçantë për të gjithë emigrantët...
-
400 mijë të regjistruar përmes platformës e-diaspora
-
Bizneset ekspozojnë produktet e tyre në “Panairi Lugina” në Zvicër
-
Arbëreshët, kjo rrënjë e fortë e Atdheut!
-
Osmani u drejtohet bizneseve amerikane në Teksas: Investoni në Kosovë
Jeta në Zvicër
-
“Qeveria kantonale duhet të sjellë Eurovisionin në Cyrih” Kwshilltarja kantonale e GLP-sw, Chantal Galladé dëshiron të dijë nga qeveria kantonale se si është e...
-
Hedhja e parave nga qielli në Cyrih: Një 12-vjeçar është plagosur rëndë me sende të mprehta
-
Zvicra ‘shtyn’ ukrainasit të punojnë më shumë
-
Kështu e imagjinojnë qytetin e tyre vajzat e Bazelit
-
Përdorimi më i ulët i armëve të policisë zvicerane në 14 vjet