Shëndetësi
Shtatë ushqime që rregullojnë metabolizmin
Një dietë që në përbërje të saj ka përqindje të ulët fibrash, mosha e vjetër dhe moskryerja e ushtrimeve fizike, janë faktorët kryesorë në dëmtimin e metabolizmit tuaj.
Këto disa ushqime që ndihmojnë në tretjen e ushqimit dhe funksionimin e rregullt të organizmit tuaj, shkruan TCH.
Molla – Molla ka përmbajtje të lartë fibrash.
Kumbulla – Zakonisht janë të përdorura si laksativ natyror.
Kivi – Një frut i shkëlqyer që ndihmon tretjen e ushqimit.
Fara Liri – Kanë përbërje të lartë fibrash dhe mund të përdoren në kos, supa, lëngje të ndryshme.
Dardhë – Në përbërje të saj ka një lloj alkooli, i cili kryen funksionin e një agjenti osmozik.
Fasulet – Është burim i rëndësishëm i materieve ushqyese biologjike.
Fiq – Janë një ndihmesë e madhe në metabolizmin tuaj.
Të ngjashme
Të tjera nga Shëndetësi
E-Diaspora
-
Promovohet në Zvicër romani i Mimoza Hysës “Bijat e gjeneralit”, në përkthimin gjerman Autorja prezanton në bibliotekën "Pestalozi", në Cyrih romanin e saj të sapobotuar "Die Töchter des...
-
“Më 31 dhjetor ju mbaron leja e qëndrimit”: Një letër që po frikëson të huajt në Zvicër
-
Mërgimtari humb jetën në vendin e punës, në Maltë
-
Kurti dhe Rozeta Hajdari vizituan Panairin e “Hannover Messe 2024”
-
Lea Ypi, “një yll i ri i fiksuar në qiellin filozofik”
Jeta në Zvicër
-
Zvicër: Më 2024 priten më shumë zjarre për shkak të ngrohjes globale Parashikimet e Institutit për Studimin e Borës dhe Orteqeve (SLF) tregojnë gjithashtu se periudha me probabilitetin...
-
Zviceranët duan të ulin kostot e kujdesit shëndetësor
-
Ish-presidenti thotë se Zvicra duhet të anëtarësohet në BE
-
Si të shpejtoni aplikimin tuaj për shtetësinë zvicerane
-
Amnesty International kritikon Zvicrën