Lajme
Kafe pa kafeinë, cilat janë dobitë shëndetësore?
Kafeja e pa kafeinë tërheq shumë njerëz që janë të ndjeshëm ndaj kafeinës ose që thjesht përpiqen të reduktojnë kafeinën
Përmban pothuajse 97 për qind më pak kafeinë se kafeja e zakonshme, por ruan shijen dhe ndjenjën e pirjes së kësaj pije. Megjithatë, lind pyetja nëse pirja e kafesë pa kafeinë është më e shëndetshme se kafeja e zakonshme.
Këto janë përfitimet më të mira shëndetësore që lidhen me pirjen e kafesë pa kafeinë.
Një mikrobiom më i shëndetshëm i zorrëve
Kafeja pa kafeinë përmban antioksidantë që mund të mbështesin shëndetin e zorrëve.
“Për shëndetin e zorrëve, kafeja pa kafeinë mund të ndikojë pozitivisht në rritjen e baktereve të dobishme të zorrëve për shkak të përmbajtjes së lartë të përbërjeve fenolike dietike, pa shqetësimet e mundshme gastrointestinale që kafeina ndonjëherë mund të shkaktojë”, thotë dietologia Lauren Manaker.
Rrezik më të ulët të zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare
Siç shkruan Eating Well, një studim i vitit 2022 i botuar në Gazetën Evropiane të Kardiologjisë Parandaluese zbuloi se kafeja pa kafeinë, së bashku me kafenë e bluar dhe të çastit, mund të shoqërohet me një rrezik të reduktuar të zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare.
Subjektet që pinin një deri në tre filxhanë kafe pa kafeinë në ditë kishin rrezikun më të ulët të zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare.
Përmirësimi i funksionit të mëlçisë
Një studim i madh i vitit 2014 zbuloi se konsumimi i rregullt i kafesë dhe kafesë pa kafeinë lidhej me nivele më të shëndetshme të enzimave të mëlçisë, duke sfiduar idenë se ishte e lidhur me kafeinën. Studiuesit që qëndrojnë pas studimit besojnë se antioksidantët, siç janë komponimet fenolike, mund të jenë përgjegjës, raporton Eating Well.
Të tjera nga Lajme
E-Diaspora
-
Klesta Krasniqi zgjedhet këshilltare komunale në Lausanne Shqiptarja Klesta Krasniqi është zgjedhur këshilltare komunale në Lausanne me grupin e partisë PLR.Les Libéraux-Radicaux Lausanne....
-
Shuma që shpenzoi mërgimtari për shtatoren e Skënderbeut në Gjakovë
-
Integrimi: Hapi i parë, si ta thyejmë izolimin
-
Gjuha shqipe në Zvicër, një realitet në rritje, që pret të njihet
-
Marigona do të ngjitet në skenën prestigjioze të operës në Frankfurt
Jeta në Zvicër
-
Fushata kundër ligjit për energjinë elektrike: Dhurohen 180,000 franga në mënyrë anonime A është kjo e ligjshme?...
-
Rezervime të vështira dhe përpikëri të pasigurt, treni i natës nuk përmbush pritshmëritë
-
A do të vizitohet Zvicra nga “Shenjtorët e Akullit” këtë vit?
-
Klesta Krasniqi zgjedhet këshilltare komunale në Lausanne
-
Shuma që shpenzoi mërgimtari për shtatoren e Skënderbeut në Gjakovë