Studimi: Adoleshentët flenë më mirë pa telefona

(KEYSTONE/Christof Schuerpf)

Rregullat e rrepta të telefonave inteligjentë mund të shkaktojnë ankime tek adoleshentët, por ato gjithashtu sjellin gjumë shtesë dhe nota më të mira.

Një studim i ri i Universitetit të Gjenevës tregon se 13- deri në 15 vjeç që i dorëzojnë telefonat e tyre në mbrëmje flenë mesatarisht 40 minuta më shumë. Kjo është pothuajse një natë pushim shtesë në javë, transmeton albinfo.ch.

Hulumtuesja kryesore Virginie Sterpenich vëren se adoleshentët kanë nevojë për rreth nëntë orë gjumë, por zakonisht flenë vetëm shtatë deri në tetë.

Prindërit, me sa duket, e mbajnë shtypur butonin e ndezjes – mungesa e telefonit në dhomën e gjumit është e barabartë me më shumë gjumë dhe performancë më të mirë në shkollë.

Kufij të tjerë, si kufijtë e kohës para ekranit, mezi lëvizën gjilpërën. Në fund të fundit: koha e gjumit vërtet e tejkalon kohën para ekranit.