Kosova
Vlerat ushqyese të djathit
E martë, 13 Dhjetor 2022 - 8:30
Djathi është i pasur në kalcium, fosfor, potasium dhe sodium. Ka dhe sasi të vogla hekuri, zinku dhe seleni.
Vitaminat që përmban: djathi ka sasi shumë të mëdha vitamine A dhe koline. Ai ka edhe sasi të vogla vitamine E, K, riboflavin, vitamin B6, folate, vitaminë B12, acid Pantothenic dhe Betaine.
Përbërja kalorike: 100 g djathë ka 349 kalori. Kaloritë nga yndyrnat janë 306.
Dobitë shëndetsore: djathi ul rrezikun nga osteoporoza, hipertensioni, prishja e dhëmbëve dhe sëmundjet e zemrës.
E-Diaspora
-
Dhuna në familje: shenjat, frika dhe parandalimi – përkrahja në Zvicër Në këtë intervistë, Blertë Berisha nga DOA (Dachorganisation Frauenhäuser Schweiz und Liechtenstein) flet për shenjat e... -
Reperi EAZ publikon këngë në mbështetje të Përparim Avdilit -
Samiti i Diasporës Shqiptare rikthehet me edicionin e katërt -
Rusi
Ramë Lahaj performon në Rusi, promovon kulturën dhe këngën shqipe -
Gjermani
Dy qytete në Gjermani drejt hapjes së shkollave shqipe
Jeta në Zvicër
-
Cyrihu në qendër të rrjetit të trenave dhe autobusëve të natës në Evropë Është vizioni që del nga një studim i porositur nga Qyteti - Nevojiten zgjidhje të kombinuara... -
Shtohen thirrjet në Zvicër për të vendosur një kufizim ligjor të alkoolit për skiatorët -
Perspektivat e punësimit në Zvicër përmirësohen mbi mesataren shumëvjeçare -
Këshilli Kantonal dëshiron të lejojë eutanazinë në të gjitha qendrat e pensionistëve -
Gjeneva merr fitime të papritura nga SNB
