Kosova vendi i dytë më i varfër në Evropë

Kosova është renditur si vendi i dytë më i varfër në Evropë, pas Moldavisë, sipas të dhënave për vitin 2025.

Platforma WolrdAtlas ka publikuar 10 vendet më të varfëra në Evropë, duke u bazuar në të dhënat nga Fondi Monetar Ndërkombëtar.

Renditja përdorë bazën e të dhënave World Economic Outlook të Fondit Monetar Ndërkombëtar (publikimi i tetorit 2025, me vlerësime për vitin 2025) dhe mat GDP-në për person sipas barazisë së fuqisë blerëse (PPP), të shprehur në dollarë.

10 vendet më të varfëra në Evropë: Moldavia — rreth 19,700 dollarë, Kosova — rreth 20,400 $, Ukraina — rreth 21,000 $, Bosnja dhe Hercegovina — rreth 22,800 $, Maqedonia e Veriut — rreth 24,300 $, Bjellorusia — rreth 25,500 $, Shqipëria — rreth 25,600 $, Serbia — rreth 28,500 $, Mali i Zi — rreth 31,000 $ dhe Bullgaria — rreth 36,000 $.

Në përshkrimin për Kosovën thuhet që ka ekonomi të vogël dhe të orientuar kryesisht nga sektori i shërbimeve, ku ndërtimtaria, tregtia dhe remitencat përbëjnë pjesën më të madhe të aktivitetit ekonomik, transmeton albinfo.ch.

Remitencat nga diaspora kosovare janë të përqendruara kryesisht në Gjermani, Zvicër dhe Austri, e që arrijnë rreth 15% të GDP-së, një nga nivelet më të larta në botë.

Theksohet se njohja e kufizuar ndërkombëtare e Kosovës (rreth 100 shtete anëtare të OKB-së e njohin; ndërsa Rusia, Kina, India, Spanja dhe Greqia nuk e njohin) kufizon qasjen në institucione ndërkombëtare dhe ngadalëson investimet e huaja.

Provimi i jurisprudencës në gjuhën shqipe: Nesër protestohet në Shkup

Në Shkup nesër studentët shqiptarë do të protesojnë për siç u tha, mbrojtjen e gjuhës shqipe.

Njëri nga organizatorët e protestës, Mevlan Ademi, u ka bërë thirrje sportistëve, artistëve dhe figurave publike ti bashkangjiten protesës së nesërme.

“Të nderuar sportistë, artistë dhe figura publike,ju që me sukseset, talentin dhe punën tuaj keni bërë krenar çdo shqiptar, sot studentët kanë nevojë për zërin dhe mbështetjen tuaj.Kjo protestë nuk është kundër askujt. Është protestë për mbrojtjen e gjuhës shqipe, dinjitetit dhe të drejtave tona si qytetarë të barabartë.Të hënën, më 18 Maj, në ora 16:30, duke filluar nga Ura e Gurit në Shkup, hajdeni të protestojmë bashkë.Në krah të studentëve, në krah të shqiptarëve!”, ka shkruar ai, transmeton albinfo.ch.

Ndryshe, në protestën që është mbajtur herën e kaluar, studentët kërkuan që provimi i jurisprudencës të jepet edhe në gjuhën shqipe, teksa kjo protestë e ditës së nesërme do të përfshijë dhe kërkesën për respektimin e gjuhës shqipe në të gjitha institucionet.

Trafik i ngarkuar në portalin jugor të Gotthard-it

Pas trafikut të dendur të lidhur me “urën” e gjatë të Ngjitjes, ata kthehen në rrjetin rrugor sot, të dielën, me ngadalësime dhe shqetësime për shkak të kthimeve. Ata që udhëtojnë do të duhet të kenë pak durim pas timonit.

Në A2 në portalin jugor të tunelit Gotthard ka një radhë prej 6 km duke filluar nga Quinto, me pritje pasuese prej një ore në drejtim të Lucernës. Përveç kësaj, hyrja e autostradës Airolo është e mbyllur në drejtim të tunelit.

Ka ende kolona midis Altdorf dhe tunelit Seelisberg në drejtim verior në A2, raporton RSI, transmeton albinfo.ch.

Në A13, tuneli San Bernardino është rihapur në të dy drejtimet pas një mbylljeje të përkohshme për shkak të një automjeti të prishur. Megjithatë, kolonat mbeten duke filluar nga Pian San Giacomo në drejtim verior dhe nga Hinterrhein në drejtim jugor.

Së fundmi, sa i përket trenave të transportit, ka një orë pritje në stacionin e ngarkimit Furka në Oberwald.

Presidenti amerikan kërcënon përsëri: Nëse nuk ka marrëveshje, Irani do të kalojë kohë shumë të keqe

Presidenti i Shteteve të Bashkuara të Amerikës, Donald Trump ka deklaruar se Irani ka “interes të arrijë një marrëveshje” për t’i dhënë fund konfliktit, por paralajmëroi pasoja të rënda nëse kjo nuk ndodh.

Trump tha se nuk ishte i sigurt nëse një marrëveshje mund të arrihet së shpejti.

“Nuk kam asnjë ide. Nëse nuk e bëjnë, do të kalojnë një kohë shumë të keqe”, ka deklaruar ai për transmetuesin francez BFMTV, transmeton albinfo.ch.

Ndryshe, ai kishte publikuar edhe një imazh të gjeneruar me inteligjencë artificiale në platformën Truth Social, ku paralajmëronte “qetësinë para stuhisë”.

Lajmet që morën më shumë vëmendje në Zvicër për këtë javë

Familjet zvicerane do të paguanin taksa më të larta nëse përpjekja e SVP-së për të kufizuar imigracionin bëhet ligj, dhe qeveria thotë se propozimi për kufizimin e imigracionit ka disa merita, janë vetëm disa nga lajmet që morën më shumë vëmendje këtë javë.

Familjet zvicerane do të paguanin taksa më të larta nëse përpjekja e SVP-së për të frenuar imigracionin bëhet ligj

Sipas Daniel Lampart, kryeekonomist në Federatën e Sindikatave, nëse iniciativa ‘Jo 10 milionëve’ bëhet ligj, taksapaguesit zviceranë mund të goditen rëndë në xhepa – deri në 635 franga në vit.

Ai theksoi se ndërsa shkalla e lindshmërisë në Zvicër është në nivelin më të ulët rekord dhe më shumë punëtorë po i afrohen daljes në pension, më pak punonjës do të financojnë plane pensionesh për një numër në rritje të të moshuarve.

Prandaj, popullsia do të duhet të paguajë taksa më të larta për të kompensuar këtë humbje të të ardhurave.

Qeveria zvicerane thotë se propozimi për kufizimin e imigracionit ka disa merita

Qeveria e Zvicrës ka përshkruar jo vetëm anët negative që sheh nëse nisma “Jo 10 milionëve” miratohet në një referendum në qershor, por edhe disa aspekte potencialisht pozitive të propozimit.

Ndër efektet negative të nismës janë mungesa e fuqisë punëtore, më pak kontribute në skemën shtetërore të pensioneve dhe marrëdhënie të tendosura me BE-në.

Nga ana pozitive, raporti përmend më pak presion mbi tregun e banesave, si dhe mjedisin, së bashku me shpenzime më të ulëta për ndihmën sociale.

Një tren midis Zvicrës dhe Mbretërisë së Bashkuar është në rrugën e duhur

Rruga hekurudhore direkte e planifikuar prej kohësh midis Zvicrës dhe Londrës është afruar një hap më afër realitetit pasi dy kompani ndërkombëtare hekurudhore nënshkruan një ‘moment të rëndësishëm’.

Konkretisht, SBB dhe SNCF Voyageurs e Francës nënshkruan një ‘memorandum mirëkuptimi’ me Eurostar për të krijuar një lidhje direkte midis qyteteve zvicerane dhe Londrës.

“Kjo shënon një moment të rëndësishëm në planifikimin afatgjatë për krijimin e një lidhjeje të re direkte me Mbretërinë e Bashkuar”, tha SBB.

Tregu zviceran i punës mund të ketë mungesë prej gati një çerek milioni punonjësish në të ardhmen

Një studim i ri analizoi skenarë të ndryshëm për të vlerësuar se sa e rëndësishme mund të jetë mungesa e punonjësve të kualifikuar me miratimin e iniciativës ‘Jo 10 milionëve’ në një referendum më 14 qershor.

Hulumtuesit raportuan se furnizimi i punës në Zvicër “do të binte në mënyrë drastike”, veçanërisht nëse lindshmëria e ulët dhe normat e larta të daljes në pension vazhdojnë.

Por numri i saktë i vendeve të lira të punës – duke filluar nga 87,000 deri në 245,000 – do të varet nga kur do të miratohet ligji i ri. të prezantohet.

Pensionistët do të marrin pensione më të larta në vitin 2026

Falë investimeve të shëndosha, viti 2025 ishte një vit fitimprurës për pensionet e shtyllës së dytë – duke përfshirë edhe për punëtorët e huaj të punësuar në Zvicër.

Pensionet arritën një shkallë mesatare mbulimi prej 117.1 përqind, krahasuar me 114.7 përqind vitin e kaluar.

Si rezultat, “personat e siguruar përfitojnë [në vitin 2026] nga një rritje e interesit mbi asetet e tyre, me një normë mesatare prej 4.33 përqind”, tha Komisioni i Lartë Mbikëqyrës për Pensionet e Punës (SCOP), shkruan thelocal, transmeton albinfo.ch.

Libri i ri shpjegon sekretin e prosperitetit të Zvicrës

Në një libër të titulluar “Pse Zvicra u bë e pasur: Fakte dhe mite të një mrekullie ekonomike”, autori i tij, historiani zviceran Markus Somm, përshkruan faktorët që kanë kontribuar në pasurinë mbresëlënëse të vendit.

Ai përshkruan – në kontekstin e historisë së Zvicrës – faktorë të tillë si neutraliteti, gjeografia dhe imigracioni si arsyet kryesore për pasurinë e Zvicrës, e cila është rritur gjatë shekujve.

Përfundimi i Eurovisionit: 150,000 persona festuan në Rathausplatz

Konkursi i Këngës Eurovision 2026 e ka shndërruar Vjenën në një skenë ndërkombëtare për muzikë, kulturë dhe takime për një javë. Qyteti tani po arrin një bilanc pozitiv: Sipas qeverisë së qytetit, nëntë shfaqje në Wiener Stadthalle, qindra mijëra vizitorë në ngjarje anësore dhe vëmendja mbarëbotërore siguruan një nga Festivalet Evropiane më të mëdha në histori, sipas qeverisë së qytetit.

Kryebashkiaku Michael Ludwig (SPÖ) theksoi: “Me ngjarje të shumta falas në të gjitha zonat e qytetit, ne e kemi bërë Festivalin Evropian një spektakël për të gjithë vjenezët, pavarësisht nga mundësitë e tyre financiare. E përgëzoj Bullgarinë për fitoren e djeshme dhe jam kurioz se si do ta organizojnë konkursin e tyre të këngës vitin e ardhshëm.”

95,000 bileta për Stadthalle

Tifozët nga 75 vende morën pjesë në nëntë shfaqjet në Wiener Stadthalle. Sipas qytetit, u shitën gjithsej 95,000 bileta, 42 përqind e tyre për mysafirë ndërkombëtarë. Finalja e madhe u shit pas 14 minutash. Përveç Austrisë, vendet me më shumë blerës biletash përfshinin Gjermaninë, Britaninë e Madhe, Zvicrën, SHBA-në dhe Australinë.

Gjithashtu, jashtë shfaqjeve kryesore u festuan në të gjithë Vjenën. Sipas organizatorëve, Fshati i Eurovisionit në Rathausplatz tërhoqi rreth 150,000 vizitorë. Kishte koncerte të përditshme, shfaqje publike dhe formate interaktive me hyrje falas. Përveç kësaj, shfaqje zyrtare publike u organizuan në 15 rrethe në 39 vende. Euro-Club në Praterdome tërhoqi rreth 14,000 të ftuar.

Me “Vienna OffStage”, Vjena u mbështet në programin më të madh mbështetës në historinë e Konkursit të Këngës deri më tani. 78 përvoja të kuruara, si dhe hyrje falas në 33 institucione ishin në dispozicion të delegatëve dhe përfaqësuesve të medias.

Ofertat në hapësirat publike tërhoqën gjithashtu vëmendjen – duke përfshirë një tramvaj të projektuar si një ESC-Bim, këngët së bashku me korin Volksoper ose “Konkursin e Tregut të Eurovisionit” në Naschmarkt. Atje, u ofruan specialitete nga të 35 vendet pjesëmarrëse. Sipas qytetit, rreth 31,500 vizitorë erdhën në eventin e tregut.

Të gjitha vendet janë pa pengesa

Qyteti i Vjenës e përshkroi gjithashtu ESC 2026 si “më përfshirësin në histori”. Të gjitha vendet ishin pa pengesa. Përveç kësaj, u ofruan platforma për karrige me rrota, mbrojtje për dëgjimin, mbrojtje nga drita dhe mjete për njerëzit neurodivergjentë, raporton Heute, transmeton albinfo.at.

“Qyteti i Vjenës ka provuar se jo vetëm që organizon evente në shkallë të gjerë, por gjithashtu ka një ndikim të qëndrueshëm – si një vend mikpritës i sigurt, modern dhe mbështetës. Është pikërisht ky pretendim që e bën Vjenën një ndër vendet e para sot dhe në të ardhmen”, shpjegoi Zëvendëskryetarja e Bashkisë Barbara Novak (SPÖ).

Transmetim i drejtpërdrejtë në Youtube

WienTourismus e sheh gjithashtu Festivalin Evropian të Muzikës (EJM) si një platformë të rëndësishme reklamimi për qytetin: “Së bashku me Qytetin e Vjenës, ORF-në, autoritetet e sigurisë dhe Ekonominë e Vizitorëve të Vjenës, ne kemi arritur ta bëjmë Vjenën një destinacion të larmishëm dhe mikpritës, të prekshëm dhe të dukshëm përtej shfaqjeve. Festivali i përvjetorit të muzikës ka zgjeruar imazhin e Vjenës si kryeqyteti botëror i muzikës me një aspekt bashkëkohor dhe i ka ofruar qytetit një mundësi pozicionimi global”, thotë Norbert Kettner, Drejtor Menaxhues i WienTourismus.

Shtrirja ndërkombëtare ishte veçanërisht e rëndësishme. Festivali Evropian i Muzikës u transmetua drejtpërdrejt në YouTube në SHBA për herë të parë që nga viti 2017. Një parashikim nga EcoAustria pret që Festivali Evropian i Muzikës të ketë rreth 88,000 vizitorë shtesë në Austri. Impulsi i kërkesës pritet të jetë rreth 57 milionë euro. Një analizë e detajuar e ndikimit aktual po përgatitet aktualisht nga WIFO. Rezultatet fillestare do të paraqiten në qershor.

Kievi akuzon: Komponentët zviceranë në dronët rusë

Komponentët zviceranë të mikroelektronikës gjenden rregullisht në dronët rusë të përdorur për të bombarduar Ukrainën.

“90% e dronëve rusë përmbajnë komponentë nga kompanitë zvicerane”, ka deklaruar për NZZ am Sonntag Vladislav Vlasyuk, këshilltar i Presidentit ukrainas Volodymyr Zelensky, duke shtuar se edhe pas 4 vitesh konflikti me Moskën situata nuk po ndryshon.

Ndërsa vendet e tjera kanë marrë masa për eksportet në Rusi, Zvicra, thotë ai, nuk duket se i kupton “rreziqet”, transmeton albinfo.ch.

Të dhënat e doganave ruse tregojnë se, që nga fillimi i luftës, 30,000 dërgesa me produkte thelbësore për përpjekjet e luftës janë dërguar në Rusi, përmes ndërmjetësve, nga 5 kompani zvicerane.

Nga ana e tij, Sekretariati Shtetëror i Ekonomisë (SECO) pretendon se është në dijeni të problemit dhe se është në kontakt me kompanitë në fjalë, si dhe me vendet partnere.

Bebe Rexha del në mbështetje të studentëve shqiptarë në Maqedoni të Veriut

Këngëtarja shqiptare me famë ndërkombëtare, Bebe Rexha, ka dalë në mbështetje të studentëve shqiptarë në Maqedoninë e Veriut, të cilët kanë paralajmëruar protestë për të drejtën e përdorimit të gjuhës shqipe në provimin e Jurisprudencës.

Përmes një postimi në rrjetet sociale, ajo ka deklaruar se gjuha shqipe është thellësisht e rrënjosur në identitetin kombëtar të shqiptarëve dhe se breza të tërë kanë luftuar për ta ruajtur dhe mbajtur gjallë atë.

“Gjuha jonë shqipe është thellësisht e rrënjosur në identitetin tonë. Për breza me radhë kemi luftuar për ta ruajtur dhe mbajtur gjallë”, ka shkruar ajo, transmeton albinfo.ch.

Tutje, Bebe Rexha u shpreh se Maqedonia e Veriut është shtet multietnik, i ndërtuar mbi bashkëjetesën dhe të drejtat e barabarta për të gjitha komunitetet, ku gjuha shqipe njihet si gjuhë bashkëzyrtare.

“Studentët shqiptarë meritojnë të njëjtat të drejta dhe mundësi si të gjithë të tjerët”, tha ajo.

Zvicër: Turizmi rikuperohet pas tronditjes nga lufta në Iran

Industria e udhëtimeve në Zvicër po shënon rikuperim gradual pas rënies së rezervimeve që u shkaktua nga lufta në Iran dhe tensionet në Lindjen e Mesme.

Sipas operatorit turistik Dertour Suisse, konflikti në Iran shkaktoi një valë anulimesh dhe ndryshimesh rezervimesh gjatë marsit dhe prillit, por situata ka filluar të stabilizohet që nga maji, transmeton albinfo.ch.

Drejtoresha e kompanisë, Stephanie Schulze zur Wiesch, deklaroi se dëshira për të udhëtuar “mbetet e fortë”, ndërsa rezervimet për sezonin e vjeshtës tashmë po tejkalojnë nivelet e vitit të kaluar.

Destinacionet që janë prekur më shumë nga kriza janë vendet e Gjirit Persik dhe zonat që varen nga lidhjet përmes Dubai-t, si:

Maldive

Seychelles

dhe disa destinacione në Lindjen e Mesme.

Në të kundërt, kërkesa është rritur për destinacionet perëndimore si:

Ishujt Kanarie

Portugalia

Italia

si dhe për vendet nordike dhe Islandën.

Sipas Dertour Suisse, edhe Tunizia dhe Maroku po tërheqin më shumë turistë, ndërsa udhëtimet drejt SHBA-ve vazhdojnë të jenë më të dobëta për shkak të klimës politike dhe pasigurisë ndërkombëtare.

Kosova ka aleatë për NATO, por a e ka veten?

Mes një bote në kaos dhe riorganizim, siguria është kthyer në prioritet absolut, dhe për Kosovën, ajo lidhet drejtpërdrejt me NATO-n – aleancën më të madhe ushtarake në botë.

Një momentum i ri për afrimin e saj me të është duke u konsoliduar në qendrat e vendimmarrjes në Uashington, megjithatë shfrytëzimi i tij duket se kërkon shtytje më të fortë politike edhe nga Prishtina.

Për ish-ministrin e Mbrojtjes së Shqipërisë, Fatmir Mediu, i përfshirë nga afër në bisedimet për avancimin e Kosovës drejt NATO-s, mbështetja nga Uashingtoni përbën një mundësi të rëndësishme. Por, sipas tij, ajo humbet peshë nëse Kosova nuk siguron stabilitet të brendshëm institucional. Anëtarësimi në NATO kërkon, para së gjithash, konsensus politik dhe qasje të koordinuar nga vetë Kosova.

“Pa një Kosovë me institucione, pa një Kosovë me politikë dhe Qeveri të qëndrueshme, do të jetë e vështirë të hapësh rrugën që duhet për anëtarësimin në NATO”, thotë Mediu për programin Expose të Radios Evropa e Lirë.

Në fund të prillit, në Kongresin amerikan u hodh një hap konkret: përfaqësuesi Keith Self, bashkë me kolegët e tij, Ritchie Torres dhe Mike Lawler, propozuan një rezolutë që synon ta shtyjë përpara rrugën e Kosovës drejt NATO-s.

Rezoluta me mbështetje dypartiake thekson, mes tjerash, se “qeverisja demokratike e Kosovës, mbikëqyrja civile e forcave të sigurisë dhe bashkëjetesa shumetnike përbëjnë një argument bindës për anëtarësimin në NATO”.

Aty, po ashtu, thuhet se “përfshirja e Kosovës në aleancën e NATO-s do të shërbente si një kundërpeshë e nevojshme për të dekurajuar përpjekjet armiqësore dhe për të parandaluar një katastrofë tjetër globale në Ballkan”.

Dhe kjo nuk është nisma e vetme. Një tjetër rezolutë në Kongres, e iniciuar po në fund të prillit nga Torres, Self dhe kongresisti George Latimer, e vendos theksin te prania ushtarake e Shteteve të Bashkuara në Kosovë, duke e cilësuar atë si kyç për stabilitetin në rajon.

Gjatë një mbledhjeje të kësaj jave të Komitetit për Punë të Jashtme të Dhomës së Përfaqësuesve, Self ka theksuar sërish se Kosova ka dëshmuar përkushtim të qartë ndaj stabilitetit rajonal dhe përafrimit strategjik me NATO-n, ndaj edhe duhet të jetë pjesë e saj.

“Kosova është, padyshim, një nga partnerët më të afërt dhe më besnikë evropianë të Shteteve të Bashkuara. Në një periudhë të shkurtër kohe, ky shtet i ri ka dëshmuar përkushtim të qartë ndaj qeverisjes demokratike, kontrollit civil mbi forcat e sigurisë dhe bashkëjetesës shumetnike – të gjitha këto e përforcojnë argumentin për anëtarësim në NATO dhe për stabilitet në Ballkan”, ka thënë Self në seancën e 13 majit.

Nga kabineti i kongresistit Torres është shprehur po ashtu mbështetje për anëtarësimin e Kosovës në NATO, por dhe për vazhdimin e pranisë së SHBA-së në misionin paqeruajtës KFOR.

“Kongresi shpreson që të shohë anëtarësimin e Kosovës në NATO, mbështetje dypartiake për të mbajtur nivelin e forcave në KFOR dhe procesin e dialogut që nuk e shpërblen Serbinë me lëshime dhe kokëfortësi”, ka thënë për Radion Evropa e Lirë zëdhënësi i Torresit, Benny Stanislawski.

Qeveria e Kosovës nuk u është përgjigjur pyetjeve të Radios Evropa e Lirë për mënyrën se si i interpreton ajo rezolutat e fundit në Kongresin amerikan, për komunikimet eventuale me SHBA-në apo NATO-n, si dhe për vlerësimin e pozicionit aktual të Kosovës në procesin e integrimeve euroatlantike.

Zyra e NATO-s në Bruksel tha vetëm se çdo hap i mëtejshëm për të konsoliduar marrëdhëniet e aleancës me institucionet në Kosovë, kërkon konsensus nga të gjithë aleatët.

“Ne i inkurajojmë institucionet në Kosovë që të konsolidojnë qeverisjen e mirë, për të mirën e të gjithë njerëzve që jetojnë në Kosovë. NATO-ja mbetet plotësisht e përkushtuar ndaj stabilitetit në Ballkanin Perëndimor, përfshirë edhe përmes misionit KFOR”, tha një zëdhënës i aleancës për Radion Evropa e Lirë.

Politika e “dyerve të hapura” e NATO-s bazohet në Nenin 10 të Traktatit të Uashingtonit, i cili përcakton se anëtarësimi është i hapur për çdo “shtet evropian që është në gjendje t’i çojë përpara parimet e këtij Traktati dhe të kontribuojë në sigurinë e zonës së Atlantikut të Veriut”.

Kosova e ka të deklaruar prej kohësh synimin për anëtarësim në aleancë dhe ka ndërmarrë hapa në ndërtimin e kapaciteteve të sigurisë në përputhje me standardet e saj, por procesi mbetet i bllokuar në aspektin politik, pasi katër vende anëtare të NATO-s nuk e njohin ende pavarësinë e Kosovës, dhe çdo zgjerim i ri kërkon konsensusin e të 32 aleatëve.

Radio Evropa e Lirë ka kontaktuar ministritë e Jashtme të këtyre katër vendeve – Spanjës, Greqisë, Sllovakisë dhe Rumanisë – për t’i pyetur nëse po shqyrtojnë rishikimin e qëndrimit të tyre ndaj njohjes së pavarësisë së Kosovës.

Prej tyre është deklaruar vetëm Ministria e Jashtme e Sllovakisë, duke theksuar se qëndrimi i saj mbetet i bazuar në Deklaratën e Parlamentit të vitit 2007, e cila e lidh zgjidhjen e statusit të Kosovës me respektimin e kërkesave të Serbisë dhe normave të së drejtës ndërkombëtare, si dhe me rezultatin e dialogut Prishtinë-Beograd, të lehtësuar nga Bashkimi Evropian.

Vëzhguesit thonë se, pavarësisht qëndrimeve të ngurta të shteteve mosnjohëse, rezolutat në Kongresin amerikan – edhe pse joobliguese – e pengojnë Kosovën “të zhytet në harresë”.

Me fjalët e Mediut, ky angazhim lidhet edhe me interesin e SHBA-së për të ruajtur ekuilibrat në Ballkan dhe për të parandaluar rritjen e ndikimeve ruse, kineze dhe serbe në rajon.

“Unë kam bindjen se Shtetet e Bashkuara të Amerikës, pavarësisht nga retorika, NATO-n e shikojnë si një element jashtëzakonisht të rëndësishëm, jo vetëm për stabilitetin e Ballkanit, por edhe për një marrëdhënie dhe një influencë më të gjerë gjeopolitike. Dhe, në këtë kuadër, padyshim që është dhe interesi për Kosovën”, thotë Mediu.

Ish-zyrtari i lartë i NATO-s, Jamie Shea, vlerëson se aktivizmi në Kongresin amerikan duhet kuptuar më shumë si vendosje e një agjende afatgjatë, sesa si ndikim i menjëhershëm. Ai thotë se kjo e mban Kosovën në vëmendjen politike të Uashingtonit dhe krijon hapësirë për një mundësi të ardhshme, kur kushtet në marrëdhëniet Kosovë-Serbi dhe brenda vetë NATO-s të jenë më të favorshme.

“Por, sinqerisht, derisa të ketë stabilitet politik në Kosovë, sepse tri palë zgjedhje në 18 muaj nuk janë shenjë e mirë… ndaj, derisa të ketë më shumë stabilitet pas zgjedhjeve të qershorit, nuk pritet të ketë një rrugë të qartë përpara në procesin e integrimit euroatlantik”, thotë Shea për Exposenë.

Kosova, në më pak se një muaj, do të mbajë zgjedhjet e treta parlamentare brenda një periudhe prej një viti e gjysmë, pasi dy ciklet e mëparshme nuk arritën të prodhojnë institucione të qëndrueshme, për shkak të mungesës së konsensusit mes partive politike.

E, Mediu argumenton se anëtarësimi në NATO nuk varet vetëm nga mbështetja amerikane, por edhe nga koordinimi politik dhe angazhimi i brendshëm i vetë Kosovës, në bashkëpunim me aleatët.

Në këtë kontekst, ai nënvizon nevojën për shtim të aktiviteteve diplomatike dhe lobuese, veçanërisht në Uashington, si dhe për reforma të strukturuara sipas standardeve të NATO-s, duke kujtuar se një rrugëtim i ngjashëm i ka paraprirë edhe anëtarësimit të Shqipërisë në NATO në vitin 2009.

“Unë mendoj që është një nga zhvillimet më të mira që kanë ndodhur për Kosovën. Për disa arsye… sepse, po të kujtojmë historinë tonë, kështu ka filluar – me deklarata, me rezoluta në Kongresin amerikan. Në qoftë se vijmë, pastaj, në një aprovim të rezolutës në Kongres, ajo kthehet në një gjë që përcakton edhe politika të Departamentit amerikan të Shtetit apo të administratës amerikane”, thotë Mediu.

Ai shton se Shtetet e Bashkuara kanë peshë vendimtare në vendimmarrjen e NATO-s dhe se do të ishte e vështirë që disa vende anëtare t’i rezistonin presionit amerikan, nëse Uashingtoni do të këmbëngulte në anëtarësimin e Kosovës.

Gjatë mbledhjes së Komitetit për Punë të Jashtme, më 13 maj, kongresisti Self kërkoi bllokimin e 1.8 miliard dollarëve ndihmë ushtarake për Greqinë, derisa Athina ta njohë pavarësinë e Kosovës, duke paraqitur edhe një amendament për ndalimin e kësaj ndihme vjetore, por që u kundërshtua nga disa përfaqësues demokratë.

Shea pajtohet se mbajtja nën presion e shteteve mosnjohëse është e rëndësishme, por shton se Kosova nuk mund të mbështetet vetëm te SHBA-ja, duke theksuar nevojën për një qasje më të balancuar drejt Evropës.

“Kosova duhet të ketë një përpjekje më të balancuar lobimi dhe të lobojë po aq fort në Berlin, Paris, Londër apo Varshavë, sa edhe në Uashington. Mbështetja vetëm te Shtetet e Bashkuara mund të ketë funksionuar në të kaluarën, në vitet ‘90, por sot nuk është më një strategji efektive”, vlerëson Shea.

Në një linjë të ngjashme, edhe Daniel Serwer, nga Universiteti Johns Hopkins në Uashington, vë në dukje kufizimet reale të ndikimit të Kongresit amerikan në këtë proces.

“Rezolutat sugjerojnë mbështetje të konsiderueshme politike për anëtarësimin e Kosovës në NATO, por ato nuk e detyrojnë administratën. Presidenti mund t’i injorojë ato. Autoriteti i tij në politikën e jashtme është praktikisht i pakufizuar”, thotë Serwer për Exposenë.

Në një kohë kur rendi botëror po rishkruhet dhe balancat e sigurisë po lëkunden, Shtetet e Bashkuara po sinjalizojnë qartë edhe riorganizim të pranisë së tyre ushtarake në Evropë – deri te tërheqja e mijëra trupave nga Gjermania.

Në këtë realitet të ri, merr peshë pikërisht ajo që thekson Mediu: prania amerikane në KFOR nuk është thjesht ushtarake – është një mesazh i fortë politik për angazhimin e SHBA-së në rajon. Dhe Kosova, nëse synon ta shfrytëzojë këtë dritare gjeopolitike, duhet të dalë nga logjika e politikës ditore dhe të kalojë në veprim strategjik afatgjatë./REL

Afër 100 mijë votues nga diaspora, prijnë Gjermania dhe Zvicra

Mbi 99 mijë aplikime të votuesve jashtë Kosovës janë pranuar deri paraditen e së dielës, nga mbi 117 mijë kërkesa që janë bërë për zgjedhjet e parakohshme të 7 qershorit për Kuvendin e Kosovës.

Kështu ka bërë të ditur zëdhënësi i Komisionit Qendror të Zgjedhjeve, Valmir Elezi, me ç’rast sipas tij, janë refuzuar mbi 7 mijë, kurse mbi 10 mijë janë në pritje për shqyrtim.

“Nga 99,498 aplikime të aprovuara, 22,955 shtetas të Kosovës janë regjistruar për të votuar fizikisht në përfaqësi diplomatike, 2,590 janë regjistruar për të dërguar pakon me fletëvotim në kutinë postare të KQZ-në në Kosovë dhe 73,953 janë regjistruar për të dërguar pakon me fletëvotim në kutinë postare jashtë Kosovës”, ka thënë Elezi, shkruajnë mediat vendore, përcjell albinfo.ch.

Sipas tij, shtetet me numrin më të madh të votuesve të regjistruar janë Gjermania dhe Zvicra.

“Gjermani (49,102), Zvicër (23456), Francë (4,193), Suedi (3,750), Austri (3,165), Mbretëri e Bashkuar (2,370), Itali (2,206), ShBA (2,070), Belgjikë (2,024), Slloveni (1,400), Slloveni (1,400), Norvegji (1,154) dhe Finlandë (1,010)”, ka thënë tutje Elezi.

Afati për regjistrimin e votuesve jashtë Kosovës përfundon sot. Votimi përmes postës do të fillojë më 25 maj dhe do të përfundojë më 6 qershor 2026. Për këtë mënyrë votimi, KQZ do të njoftojë me kohë për adresat e kutive postare, në të cilat votuesit do të mund ta dërgojnë pakon me fletëvotim.

Zvicra mund t’i mbajë centralet bërthamore aktive deri në 80 vjet

Qeveria zvicerane konsideron se dy centralet kryesore bërthamore të vendit mund të vazhdojnë të funksionojnë deri në 80 vjet, shumë më gjatë sesa ishte parashikuar më herët, transmeton albinfo.ch.

Sipas një raporti të porositur nga Këshilli Federal, centralet bërthamore Gösgen Nuclear Power Plant dhe Leibstadt Nuclear Power Plant mund të operojnë në mënyrë teknike dhe ekonomike deri në 80 vjet, nëse realizohen investimet e nevojshme për modernizim dhe siguri.

Deri tani konsiderohej realist operimi i tyre deri në rreth 60 vjet. Reaktori i Gösgen ka hyrë në funksion në vitin 1979, ndërsa Leibstadt në vitin 1984.

Raporti vlerëson se investimet për përmirësimet teknike do të kushtonin mes 700 milionë dhe 1.2 miliard franga zvicerane, por shumica e skenarëve tregojnë se ato mund të jenë financiarisht të leverdishme pa pasur nevojë për subvencione shtetërore.

Autoritetet federale argumentojnë se vazhdimi i operimit të centraleve mund të ndihmojë Zvicrën të shmangë mungesat e energjisë, sidomos gjatë dimrit, kur vendi varet më shumë nga importet. Aktualisht energjia bërthamore prodhon rreth një të tretën e energjisë elektrike të Zvicrës.

Megjithatë, raporti paralajmëron se sfidat kryesore nuk janë vetëm teknike, por edhe politike dhe rregullatore. Ndryshimet ligjore, kërkesat më të ashpra të sigurisë ose vendime për mbyllje të parakohshme mund të ndikojnë në planet afatgjata të operatorëve.

Debati për energjinë bërthamore është rikthyer fuqishëm në Zvicër vitet e fundit, pas krizës energjetike në Evropë dhe frikës për mungesa të energjisë elektrike gjatë dimrit. Pas aksidentit në Fukushima në vitin 2011, Zvicra kishte vendosur të largohej gradualisht nga energjia bërthamore dhe të mos ndërtonte centrale të reja.

Evropa po shtrëngon politikat ndaj emigracionit

Ndërsa Zvicra përgatitet të votojë më 14 qershor për iniciativën “No to 10 million”, shumë vende të Bashkimit Evropian po ashpërsojnë politikat ndaj emigracionit, por secili shtet po ndjek modele të ndryshme, shkruan watson.ch, transmeton albinfo.ch.

Sipas debatit aktual në Evropë, shumë qeveri po përpiqen të balancojnë dy probleme të mëdha:

presionin politik për kufizimin e emigracionit

dhe mungesën gjithnjë e më të madhe të fuqisë punëtore. (turn0search1)

Në Gjermani, qeveria ka ashpërsuar kontrollet kufitare dhe procedurat e azilit, por njëkohësisht ka lehtësuar migracionin për punëtorë të kualifikuar për shkak të mungesës së stafit në ekonomi.

Danimarka mbetet ndër vendet me politikat më të ashpra ndaj azilkërkuesve, duke synuar reduktimin maksimal të emigracionit jo-ekonomik.

Ndërkohë, Italia ka forcuar masat kundër emigracionit ilegal, por vazhdon të hapë kuota për punëtorë sezonalë dhe sektorë me mungesë punonjësish.

Në Suedi dhe Holandë, debati politik është zhvendosur gjithnjë e më shumë drejt kufizimit të emigracionit dhe integrimit më të fortë të migrantëve.

Sipas iniciativës zvicerane të promovuar nga Partia Popullore Zvicerane (SVP), popullsia e Zvicrës nuk duhet të kalojë 10 milionë banorë deri në vitin 2050. Nëse kjo ndodh, qeveria do të detyrohej të merrte masa kufizuese ndaj emigracionit dhe potencialisht të rinegocionte marrëveshjen me BE-në për lëvizjen e lirë të personave.

Ekspertët paralajmërojnë se situata e Zvicrës është më komplekse se në shumë vende të tjera evropiane, sepse ekonomia zvicerane varet shumë nga fuqia punëtore e huaj, sidomos në:

shëndetësi

industri

teknologji

ndërtim

dhe gastronomi.

Nga ana tjetër, mbështetësit e iniciativës argumentojnë se rritja e shpejtë e popullsisë po krijon presion mbi banesat, transportin publik dhe infrastrukturën.

OBSH shpall emergjence shëndetësore për shpërthimin e Ebolës

Organizata Botërore e Shëndetësisë ka shpallur shpërthimin e Ebolës në provincën lindore Ituri në Republikën e Kongos një emergjencë shëndetësore publike me shqetësim ndërkombëtar, mes frikës për përhapjen e virusit në vendet fqinje.

Sipas OBSH-së, deri tani janë raportuar rreth 246 raste të dyshuara dhe 80 viktima, megjithëse agjencia theksoi se situata nuk i plotëson kriteret për t’u shpallur pandemi globale, transmeton albinfo.ch.

Drejtori i përgjithshëm i OBSH-së, Tedros Adhanom Ghebreyesus, paralajmëroi se ekziston “pasiguri e konsiderueshme” mbi numrin real të të infektuarve dhe shtrirjen gjeografike të virusit.

Sipas autoriteteve shëndetësore, shpërthimi aktual shkaktohet nga varianti Bundibugyo i virusit Ebola, për të cilin aktualisht nuk ekzistojnë vaksina apo trajtime të miratuara.

OBSH konfirmoi tetë raste laboratorike të virusit, ndërsa raste të tjera të dyshuara janë raportuar në tre zona shëndetësore, përfshirë qytetin Bunia dhe zonat minerare Mongwalu dhe Rwampara në provincën Ituri.

Virusi tashmë ka kaluar kufijtë e RD të Kongos. Dy raste të konfirmuara janë raportuar edhe në Uganda, ku një burrë 59-vjeçar rezultoi pozitiv para se të ndërronte jetë.

OBSH paralajmëroi se vendet fqinje të Kongos janë në rrezik të lartë për shkak të lëvizjes së popullsisë, tregtisë dhe udhëtimeve ndërkufitare. Agjencia u bëri thirrje Kongos dhe Ugandës të krijojnë qendra emergjente për monitorim, gjurmim dhe izolim të rasteve.

Sipas ekspertëve, Ebola përhapet përmes kontaktit të drejtpërdrejtë me lëngjet trupore dhe shkakton gjakderdhje të rëndë dhe dështim të organeve. Simptomat fillestare përfshijnë ethe, lodhje, dhimbje muskujsh dhe koke, ndërsa më pas shfaqen të vjella, diarre dhe hemorragji.

Virusi Ebola u identifikua për herë të parë në vitin 1976 në territorin që sot njihet si RD e Kongos dhe besohet se është transmetuar fillimisht nga lakuriqët e natës. Ky është shpërthimi i 17-të i Ebolës në vend.

Sipas OBSH-së, shkalla mesatare e vdekshmërisë nga Ebola arrin rreth 50%. Gjatë 50 viteve të fundit, rreth 15 mijë persona kanë humbur jetën nga virusi në vende të ndryshme afrikane.

Shpërthimi më i rëndë në RD të Kongos ndodhi mes viteve 2018-2020, kur humbën jetën afro 2,300 persona, ndërsa vitin e kaluar një tjetër shpërthim shkaktoi 45 viktima.

Futbollistja nga Kosova Modesta Uka fiton kupën e Austrisë për gra

Skuadra e Modesta Ukës, ka fituar kupën e Austrisë për gra. Në finalen e 50-të ekipi vjenez “Austria Wien” triumfoi me meritë ndaj Red-Bull Salzburg, me rezultat 1-0 të enjten pasdite. Goli i fitores u shënua nga Katharina Schiechtl me një gjuajtje me kokë pas një gjuajtje nga këndi.  Ky titull është i pari në historinë e  ekipit të “Austria Wien” për gra.

Ndeshje u përcoll me një numër rekord shikuesish, mbi 4,600 njerëz ishin mbledhur në stadiumin “Sport Club” në Vjenë.

Pavarësisht që nuk shënoi gol, futbollistja e kombëtares së Kosovës, Modesta Uka dha kontribut të veçantë në këtë ndeshje, duke u shpall edhe lojtare e ndeshjes. Pas ndeshjes, Modesta shihet në njërën nga fotografitë duke formuar shqiponjën me duar, me çka ka dashtë të tregoi lidhjen e saj me prejardhjen nga vjen.

Modesta Uka është njëra nga futbollistet më të mira që ka Kosova dhe ajo me plot sukses po luan edhe në Austri.

E lindur në qytetin e Vitisë në Kosovë, Modesta nisi të luaj futboll në moshë të re, por gjatë qëndrimi 14 vjeçar në Kosovë nuk ishte aktivizuar në asnjë klub futbolli.

Në vitin 2014 Modesta vazhdoi jetën në Austri së bashku me familjen e saj.

Që nga ajo kohë ajo është aktivizuar me skuadrën austriake të futbollit “Sturm Graz” ku menjëherë u bë yll i ekipit. Vitin e kaluar, 27 vjeçarja shqiptare u transferua në ekipin e Vjenës “Austria Wien” me të cilët ka kontratë deri në vitin 2027.

Modesta dhe ekipi i saj përveç fitores së kupës së Austrisë, ato janë në garë edhe për titullin kampion të Austrisë.

Injoroi ndalimin – mbetet i bllokuar në kthesën malore në Zvicër

Një shofer 73-vjeçar ka shkaktuar bllokim të trafikut në kantonin Solothurn pasi injoroi ndalimin për automjetet mbi 3.5 tonë dhe mbeti i bllokuar në një kthesë të ngushtë malore.

Incidenti ndodhi të premten pasdite në rrugën Balmbergstrasse, pranë zonës Welschenrohr, kur shoferi vazhdoi rrugën drejt Balmbergut pavarësisht sinjalizimit të qartë të ndalimit.

Sipas policisë kantonale, autohoma mbeti e bllokuar në një kthesë të ngushtë djathtas dhe nuk mund të lëvizte më. Për nxjerrjen e saj u desh ndërhyrja e një kompanie të specializuar për tërheqje automjetesh, transmeton albinfo.ch.

Për shkak të operacionit të shpëtimit, rruga Balmbergstrasse qëndroi e mbyllur për rreth tre orë. Autoritetet nuk raportuan të lënduar, por incidenti shkaktoi probleme në qarkullim në zonën malore.

Gazetari tregon si e mbrojti flamurin e Kosovës nga përfaqësuesja serbe në Eurovision

Gazetari Alberti Limani ka reaguar përmes një statusi në Facebook lidhur me një incident që, sipas tij, ndodhi gjatë festimeve për paraqitjen e Shqipërisë në Eurovision në Qendrën e Mediave në Vjenë.

Sipas Limanit, teksa po festonte bashkë me kolegë të tjerë, një grua nga delegacioni i Serbia është afruar dhe ka tentuar t’u largojë flamurin e Kosovës, duke pretenduar se “ky flamur nuk lejohet këtu”, transmeton albinfo.ch.

Gazetari shkruan se gruaja tentoi të prekte flamurin, por ai nuk e lejoi dhe ajo u largua menjëherë.

Në reagimin e tij publik, Limani theksoi se flamuri i Kosovës “do të valëvitet dhe do të lejohet gjithkund”, duke shtuar se ai dhe kolegët e tij do ta mbrojnë atë “me çdo kusht”.

‘Derisa po festonim bashkë me kolegë të tjerë paraqitjen e Shqipërisë në Eurovision, në Qendrën e Mediave në Vjenë, një grua nga delegacioni i Serbisë erdhi dhe tentoi të na e heqë flamurin e Kosovës, duke na thënë se “ky flamur nuk lejohet këtu”. Sigurisht, ajo tentoi ta prekë, por nuk e lejova dhe u kthye mbrapsht.

Flamuri i Kosovës do të valojë dhe do të lejohet gjithkund, ndërsa ne do ta mbrojmë me çdo kusht’, shkruan Limani.

Referendumi kundër emigracionit në Zvicër po thyen rekorde financimi

Fushata për referendumin zviceran “No to 10 million” ka arritur nivel rekord shpenzimesh, duke u bërë votimi më i kushtueshëm politik në Zvicër që nga hyrja në fuqi e rregullave për transparencën financiare të fushatave, transmeton albinfo.ch.

Sipas të dhënave të publikuara nga Zyra Federale Zvicerane e Auditimit, deri tani janë deklaruar mbi 15.5 milionë franga zvicerane për fushatat pro dhe kundër iniciativës që synon kufizimin e popullsisë së Zvicrës në maksimum 10 milionë banorë deri në vitin 2050.

Kampi që mbështet iniciativën ka siguruar rreth 6.4 milionë franga, kryesisht nga qarqe të lidhura me Swiss People’s Party (SVP). Ndër donatorët më të mëdhenj përmenden ish-këshilltari federal Christoph Blocher dhe deputeti Thomas Matter.

Nga ana tjetër, kundërshtarët e iniciativës kanë mbledhur mbi 9 milionë franga, ku pjesa më e madhe vjen nga organizata ekonomike Economiesuisse, sindikatat dhe partitë e qendrës dhe të majta.

Iniciativa “No to a Switzerland with 10 million!” kërkon që popullsia e përhershme e Zvicrës të mos kalojë 10 milionë banorë deri në vitin 2050. Nëse kufiri tejkalohet, qeveria do të detyrohej të kufizojë emigracionin dhe potencialisht të rinegociojë ose të ndërpresë marrëveshjen me Bashkimin Evropian për lëvizjen e lirë të personave.

Debati ka polarizuar fort opinionin publik. Mbështetësit thonë se emigracioni po ushtron presion mbi banesat, transportin dhe infrastrukturën publike, ndërsa kundërshtarët paralajmërojnë për pasoja serioze ekonomike dhe mungesë fuqie punëtore.

Sondazhet e fundit tregojnë një garë shumë të ngushtë mes dy kampeve, me opinionin publik pothuajse të ndarë në mënyrë të barabartë përpara referendumit të 14 qershorit.

Prezantuesja e Eurovisionit shkëlqeu me veshjet e dizajnerëve nga Kosova

Kosova nuk mori pjesë në garë, por ka lënë shenjat e saj në “Eurovision” i lë nëpërmjet dizajnerëve.

Tri veshjet e prezantueses Victoria Swarovski për natën finale që u mbajt në Vjenë, janë dizajnuar nga dizajnerët Valdrin Sahiti dhe Drenusha Xharra. I pari, smerald-gjelbër është kreacion i Sahitit.

“Në paraqitjen smerald-jeshile, Swarovski luan me glamurin e pastër skenik. Ajo vesh një fustan të ngushtë, me shkëlqim, në një nuancë të thellë të gjelbër, i cili nën reflektorë vezullon pothuajse si luspat e peshkut. Prerja ndjek linjat e trupit, ndërsa dekolteja e theksuar, rripat e hollë dhe detajet dekorative e vënë edhe më shumë në pah pjesën e sipërme”, kanë përshkruar mediat e huaja, transmeton albinfo.ch.

Fustani ngjyrë vjollcë – me të cilin prezantuesja u paraqit pak para përfundimit të performancës së Austrisë – mban firmën e Drenusha Xharrës.

Si të ulni stresin në punë

Përqendrimi mendor ka të bëjë me ndërgjegjësimin për mendimet dhe emocionet tuaja dhe me përdorimin e kësaj qartësie mendore për t’iu përgjigjur sfidave me maturi, në vend që të reagoni në mënyrë impulsive. Kjo praktikë mund të jetë e dobishme në çdo aspekt të jetës, nga ushqimi dhe aktiviteti fizik te marrëdhëniet personale. Në vendin modern të punës, ku shpërqendrimet, stresi dhe ritmi i shpejtë janë të zakonshme, ajo është bërë një mjet i vlefshëm për rritjen e produktivitetit, raporton Monitor, transmeton albinfo.ch.

Në këtë artikull do të shpjegojmë këtë praktikë të përqendrimit te momenti aktual, përfitimet e saj në mjedisin profesional dhe mënyrat si mund ta përfshini në rutinën tuaj të punës. Pavarësisht nëse jeni i ri në këtë praktikë apo kërkoni ta integroni më thellë në jetën e përditshme, ky udhëzues ofron këshilla praktike dhe ide të dobishme për t’ju ndihmuar të krijoni një ditë pune më të qetë dhe më të vetëdijshme.

Çfarë është përqendrimi mendor?

“Përqendrimi mendor është praktika e fokusimit të qëllimshëm të vëmendjes te momenti i tanishëm, pa gjykim dhe me pranim”, thotë Gary Tucker, drejtues klinik dhe psikoterapist i licencuar në D’Amore Mental Health. “Ai përfshin ndërgjegjësimin për mendimet, ndjenjat dhe ndjesitë fizike, pa u përpjekur t’i shtypni apo t’i kontrolloni në mënyrë të tepruar.”

Sipas Tucker, kjo praktikë, e cila i ka rrënjët në traditat e lashta të meditimit, ka marrë vëmendje të madhe në psikologjinë moderne për aftësinë e saj për të përmirësuar shëndetin mendor dhe mirëqenien.

Është e lehtë të kuptohet pse kjo praktikë shpesh ngatërrohet me meditimin, por ato nuk janë e njëjta gjë. Përqendrimi mendor është një koncept më i gjerë, që mund të praktikohet në mënyra të ndryshme gjatë ditës, ndërsa meditimi është një teknikë specifike ku individët i kushtojnë kohë përqendrimit të vetëdijes së tyre, shpesh përmes ushtrimeve të frymëmarrjes ose seancave të udhëzuara.

Parimet kryesore të përqendrimit mendor

Vetëdija për momentin aktual: Përqendrimi mendor mbështetet te të qenit plotësisht i pranishëm në momentin aktual. Kjo do të thotë të vëzhgoni çfarë po ndodh rreth jush dhe brenda jush, pa u shpërqendruar nga pendesat për të kaluarën apo shqetësimet për të ardhmen. Për shembull, të vini re tingullin e tastierës ose ndjesinë e frymëmarrjes mund t’ju ndihmojë të qëndroni të lidhur me të tashmen.

Mosgjykimi: Një parim themelor i kësaj praktike është vëzhgimi i mendimeve, emocioneve dhe ndjesive pa i etiketuar si të mira apo të këqija. Kjo krijon një ndjenjë pranimi dhe ul prirjen për të reaguar impulsivisht ose për të kritikuar veten.

Qëllimshmëria: Përqendrimi mendor përfshin zgjedhjen e vetëdijshme për të fokusuar vëmendjen. Në vend që mendja të endet pa drejtim, ju bëni një përpjekje të qëllimshme për të qenë të pranishëm në momentin aktual, qoftë përmes frymëmarrjes së qetë, dëgjimit aktiv apo shijimit të ushqimit gjatë drekës.

Përfitimet e përqendrimit mendor në vendin e punës

Përqendrimi mendor nuk është thjesht një praktikë personale; ai është një mjet që mund të transformojë mjedisin e punës. “Integrimi i kësaj praktike në vendin e punës ka treguar se përmirëson ndjeshëm mirëqenien individuale dhe organizative”, thotë Tucker. “Për punonjësit, ajo mund të ulë stresin, të rrisë përqendrimin dhe të përmirësojë kontrollin emocional, duke mundësuar vendimmarrje më të mirë dhe menaxhim më efikas të detyrave.”

Në një shkallë më të gjerë, ajo mund të forcojë marrëdhëniet në punë, të nxisë bashkëpunimin dhe të përmirësojë kulturën e kompanisë. Organizatat që i japin përparësi kësaj praktike shpesh kanë punonjës më të kënaqur, nivele më të ulëta të konsumimit profesional dhe produktivitet më të lartë, faktorë kyç për sukses afatgjatë në mjediset e sotme të punës.

Studimet i mbështesin këto pretendime: një studim zbuloi se programet e përqendrimit mendor reduktojnë lodhjen emocionale dhe konsumimin profesional, ndërsa kërkime të tjera tregojnë një lidhje pozitive mes kësaj praktike dhe kënaqësisë në punë.

Përfitimet për punonjësit

Ulje e stresit dhe konsumimit profesional: Teknikat e reduktimit të stresit të bazuara te përqendrimi mendor i ndihmojnë punonjësit të menaxhojnë stresin, duke përmirësuar qëndrueshmërinë mendore dhe duke ulur ndjesinë e mbingarkesës.

Përmirësim i përqendrimit dhe produktivitetit: Duke trajnuar mendjen të qëndrojë në momentin aktual, kjo praktikë minimizon shpërqendrimet dhe u mundëson punonjësve të përfundojnë detyrat më me efikasitet dhe me më shumë vëmendje ndaj detajeve.

Kontroll më i mirë emocional dhe marrëdhënie më të mira në punë: Përqendrimi mendor rrit vetëdijen për veten, duke i ndihmuar punonjësit të ruajnë qetësinë në situata sfiduese. Ai gjithashtu nxit empatinë dhe durimin, duke forcuar komunikimin dhe marrëdhëniet ndërpersonale në punë.

Vendimmarrje dhe zgjidhje më e mirë e konflikteve: Punonjësit që praktikojnë përqendrimin mendor janë më pak impulsivë dhe më të matur, gjë që përmirëson aftësinë e tyre për të analizuar situatat dhe për të zgjidhur konfliktet me qetësi.

Për organizatat

Rritje e bashkëpunimit: Ekipet që praktikojnë përqendrimin mendor zakonisht komunikojnë më hapur dhe punojnë së bashku me më shumë kohezion. “Ekipet që janë të përqendruara dhe të vetëdijshme janë shpesh më elastike dhe më të afta për t’u përshtatur, gjë që është kritike në mjediset e sotme të punës me ritëm të shpejtë”, thotë Tucker.

Rritje e kënaqësisë në punë dhe mbajtjes së punonjësve: Organizatat që zbatojnë iniciativa të tilla krijojnë mjedise mbështetëse ku punonjësit ndihen të vlerësuar, duke ulur largimet nga puna dhe duke rritur kënaqësinë profesionale.

Ndikim pozitiv në lidership dhe kulturën e kompanisë: Një lidership i qetë dhe i vetëdijshëm nxit përfshirjen, inovacionin dhe respektin reciprok, duke krijuar bazat për një kulturë pune të shëndetshme. Drejtuesit mund ta praktikojnë vetë këtë qasje, qoftë duke ruajtur qetësinë në situata të vështira apo duke dëgjuar aktivisht gjatë bisedave, dhe të inkurajojnë të tjerët të bëjnë të njëjtën gjë. “Duke e praktikuar këtë qasje, drejtuesit tregojnë vlerën e saj dhe se është e pranueshme t’i jepet përparësi mirëqenies mendore krahas produktivitetit”, thotë Tucker.

6 teknika të thjeshta për t’u provuar

Përdorni relaksimin progresiv të muskujve gjatë pushimeve: Merrni disa minuta për të tendosur dhe më pas relaksuar grupet e muskujve nga koka te këmbët. Kjo teknikë ndihmon relaksimin fizik dhe qartësinë mendore.

Nisni mbledhjet me reflektim të heshtur: Nëse është e mundur, kushtojini një deri në dy minuta në fillim të mbledhjes reflektimit të qetë ose frymëmarrjes së ndërgjegjshme. Kjo praktikë i ndihmon pjesëmarrësit të kalojnë nga ritmi i ngarkuar drejt përqendrimit. “Një minutë mindfulness mund të krijojë një atmosferë produktive”, thotë Tucker.

Përdorni aplikacione meditimi: “Meditimet e udhëzuara ose aplikacionet mindfulness janë të përshtatshme për të gjitha nivelet e përvojës dhe mund të përdoren individualisht ose në grup”, thotë Tucker. Mund të përdorni Headspace ose Calm, dy nga zgjedhjet kryesore të New York Times për vitin 2024, për ushtrime pesë deri në dhjetë minuta gjatë pushimeve.

Praktikoni ushtrime të shkurtra frymëmarrjeje: Përqendrimi te frymëmarrja e ngadaltë dhe e thellë mund të ulë shpejt stresin. Provoni të merrni frymë për katër sekonda, ta mbani frymën për katër sekonda dhe ta nxirrni për gjashtë sekonda. Këto ushtrime janë ideale për të qetësuar emocionet para një mbledhjeje ose për t’u rifokusuar gjatë një detyre të vështirë. Mund të përdorni alarme ose aplikacione që ju kujtojnë të bëni një pauzë të shkurtër.

Mbani një ditar mirënjohjeje: Kaloni disa minuta çdo ditë duke reflektuar mbi gjërat për të cilat jeni mirënjohës, për të rritur pozitivitetin dhe për të reduktuar stresin në punë. Shkruani reflektimet tuaja në një fletore ose në aplikacionin e shënimeve në telefon.

Bëni një ecje të ndërgjegjshme gjatë pushimit të drekës: Fokusohuni te ndjesia e çdo hapi, ritmi i frymëmarrjes ose mjedisi përreth jush. “Profesionistët mund të largohen për pak gjatë pushimit të drekës për të qenë plotësisht të pranishëm gjatë ngrënies ose të bëjnë pauza të shkurtra mes mbledhjeve për t’u rifreskuar”, thotë Tucker. Kjo mund të rifreskojë mendjen dhe trupin për pjesën tjetër të ditës.

Incident në Eurovision, anëtarja e delegacionit serb provon të heqë flamurin e Kosovës

Një incident ka ndodhur në Qendrën e Mediave në festivalin e këngës Eurovision, që po mbahet në Vjenë, ku një pjesëtares së delegacionit të Serbisë i ka penguar valëvitja e flamurit të Kosovës gjatë performancës së këngëtarit shqiptar, Alis Kallaçi, me këngën “Nân”.

Anëtari i Eurovision Kosova, Albert Limani, i cili ndodhej bashkë me ekipin e RTK-së në sallën e mediave duke e ndjekur performancën e Alisit, ka bërë të ditur se një grua nga delegacioni i Serbisë ka tentuar t’ua largojë flamurin e Kosovës.

“Derisa po festonim bashkë me kolegë të tjerë paraqitjen e Shqipërisë në Eurovision, në Qendrën e Mediave në Vjenë, një grua nga delegacioni i Serbisë erdhi dhe tentoi të na e heqë flamurin e Kosovës, duke na thënë se ‘ky flamur nuk lejohet këtu’. Sigurisht, ajo tentoi ta prekë, por nuk e lejova dhe u kthye mbrapsht. Flamuri i Kosovës do të valojë dhe do të lejohet gjithkund, ndërsa ne do ta mbrojmë me çdo kusht”, ka shkruar Limani në Facebook, teksa ka publikuar edhe videon nga momenti i incidentit.

Alis Kallaçi ka performuar i pesti me radhë në finalen e Eurovisionit, duke interpretuar këngën “Nân”, një baladë emocionale kushtuar lidhjes së thellë mes nënës dhe fëmijës.

Tetë të vdekur nga përplasja e trenit me një autobus në Tajlandë

Një tren u përplas me një autobus publik të shtunën në kryeqytetin e Tajlandës, Bangkok, duke lënë të vdekur të paktën tetë persona. Mediat tajlandeze njoftuan se përplasja ndodhi pranë një stacioni hekurudhor në zonën qendrore.

Autoritetet shëndetësore tajlandeze njoftuan për të paktën tetë persona të vdekur dhe më shumë se 20 të lënduar, raportoi AP.

Videot e momentit të përplasjes të shpërndara në mediat sociale treguan një varg automjetesh që ishin ndalur në një kalim hekurudhor kur treni i mallrave u përplas me autobusin në pjesën e përparme.

Përplasja gjithashtu tërhoqi disa automjete aty pranë përgjatë shinave përpara se autobusi të përfshihej nga flakët.